容易被忽视的慢性病变--贫血 - 卫生健康

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容易被忽视的慢性病变--贫血

2023-08-05 15:00:00 来源：梅州市中医医院公众号责任编辑：汤文涛

随着人们生活水平的提高，大家也越来越注重健康，但是有一种常见的慢性病变容易被我们忽视，那就是--贫血。贫血是一个慢性的病程，它不会马上造成明显的疼痛或不适，市面上很多补气补血的保健品广告，让大家觉得贫血只要吃点补品就可以了，长期以往，会对身体各系统功能造成损伤。

何谓贫血

红细胞是人体血液里数量最多的细胞，红细胞内含有血红蛋白，是运输氧气的特殊蛋白质，通过运输氧气来保障身体各组织和器官的正常运作。

贫血是指人体血液中红细胞减少，当红细胞含量低于正常值下限时不能对人体组织器官充分供氧，将引起一系列症状，甚至导致进一步器官病变，这一临床综合征统称为贫血。

正常成年男性的血红蛋白是120-160g/L，成年女性是110-150g/L。根据血红蛋白浓度将贫血分为轻度、中度、重度、极重度贫血。在海平面地区，成年男性＜120g/L, 成年女性＜110g/L，孕妇＜100g/L考虑贫血。

轻度贫血：血红蛋白浓度大于90g/L但小于正常值

中度贫血：血红蛋白浓度60-89g/L

重度贫血：血红蛋白浓度30-59g/L

极重度贫血：血红蛋白浓度＜30g/L

按照体内红细胞的数量、平均体积等形态也可以分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血以及小细胞性贫血。

贫血的主要表现有哪些

1.皮肤粘膜苍白。包括常见的口唇、脸部、手部、脚部以及皮肤苍白等。

2.呼吸系统症状。贫血会导致呼吸和心率代偿性加快，在从事重体力活时尤为明显，能明显感觉到身体不适。

3.神经系统症状。严重贫血者会出现头痛、头晕、耳鸣、晕厥、疲倦、注意力不集中以及记忆力下降等情况。

4.消化系统症状。贫血可能会导致食欲不振、恶心、肠胃不适、腹泻等消化系统症状。

5.内分泌症状。长期贫血会影响甲状腺、性腺、肾上腺等的功能，导致激素异常分泌。除此之外贫血还会导致女性月经过多、免疫力下降等情况。

贫血的实验室检查

判断一个人是否贫血，除了通过观察他的身体状况和精神状态，看是否有典型的贫血表现之外，更重要的是实验室的检验，通过抽血检验体内的血红蛋白含量，以及红细胞的数量、平均体积等，判断是否贫血及严重程度。

根据临床需要可对贫血进行查因，包括贫血三项检查，血红蛋白电泳，地贫基因检查等。其中贫血三项可以检查体内铁蛋白、叶酸以及维生素B12的含量,来查看贫血的原因。

贫血的饮食预防

生活中可以通过均衡饮食，补充相关的营养制剂达到预防因营养摄入不足而导致的贫血。如果是缺铁，可以通过富含铁的红豆、黑木耳、动物肝脏以及黑芝麻补充，叶酸可以通过深色叶状蔬菜、柑橘、豆类、蛋类以及牛奶补充，维生素B12可以通过动物制品如肉类、鸡蛋、牛奶或其他乳制品补充。

如果发现身体有贫血的相关表现要尽快就医，辨证查因，提早治疗可以节约治疗的时间和节省治疗费用。

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